기억력 떨어지고 머리 멍한 느낌… 치매 의심 전 ‘이 영양소’ 보충부터

Primary Claim

비타민B12는 정상적인 적혈구 생성과 뇌·신경 기능을 유지하는 데 필요한 영양소다. 간과 달걀 등에 풍부하지만, 부족해도 증상이 서서히 나타나 불안이나 폐경 증상, 치매 등으로 오인되기 쉽다. 대표적인 증상은 심한