“매일 1시간 걸었는데 그대로”…뱃살 안 빠지는 진짜 이유

Primary Claim

성인 비만율 38.1%, 男 절반 가량 비만 걷기만으론 부족한 내장지방 관리 해법 “근육 늘려 혈당·대사질환 위험 낮춰야” “매일 1시간 걸었는데도 그대로네?” 퇴근 후 매일 걷기만 하던 직장인이 근력운동을 병행하며