최강창민, “‘이것’ 한 숟갈 먹고 바로 기절”… 혈당 급상승 주의해야 할 식품

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꿀은 포도당과 과당 등 당류가 풍부해 빠르게 에너지를 보충하는 데 도움이 된다. 다만 과도하게 섭취하면 혈당이 급격히 상승할 수 있어 주의해야 한다. 최근 그룹 동방신기 멤버 최강창민(38)이 꿀을 먹은 뒤 숙면을