“주말마다 밀린 잠 몰아서 잤는데”…오래 잘수록 빨리 늙는다는 연구 결과 나왔다 [헬시타임]

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하루 8시간 이상의 긴 수면이 오히려 신체 노화를 가속할 수 있다는 연구 결과가 나오면서 잠이 보약이라는 오랜 상식이 흔들리고 있다. 하루 6~8시간이 최적…벗어날수록 노화 위험 증가 최근 미국 컬럼비아대 어빙 메디