“횟집에서 나오는 최악의 메뉴”… 의사가 경고한 ‘열량 폭탄’ 음식은?

Primary Claim

다이어트 중 회를 즐겨 먹는 사람이 있다. 그 이유는 고단백이자 저지방 식품이기 때문이다. 실제로 광어회 100g당 단백질은 약 20g에 달하는 반면 지방은 2g 미만이다. 단백질은 체중을 감량하는 동안 근육량을 유