“점심에 먹으면 혈당 튄다”… 내과 의사가 경고한 음식은?

Primary Claim

점심 식사 후 쏟아지는 졸음이 단순한 피로 때문만이 아닐 수 있다. 혈당을 급격히 올리는 음식을 먹으면 혈당이 빠르게 상승했다가 떨어지면서 식곤증이 생긴 것일 수 있다. 급격한 혈당 상승은 우리 몸을 비상상태로 인식