“식단만으론 안 돼”… 40kg 감량 홍윤화, 꼭 실천한 ‘손쉬운 운동’

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다이어트 중에는 식단 관리도 중요하지만 운동도 반드시 병행해야 한다. 근육량을 유지하면서 체지방을 줄이는 데 도움이 되기 때문이다. 지난 18일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’에 출연한 개그우먼 홍윤