우울감에서 벗어나고픈 사람이 매일 마시면 좋은 음료

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식단에 생과일 주스나 스무디를 추가하면 우울증 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 뉴캐슬대 연구팀이 평소 과일과 채소를 하루 두 번 이하로 섭취하던 성인 42명을 대상으로 과일·채소 섭취 방식이