“50대에도 날씬한 비결”… 김정난이 밝힌 ‘나잇살 삭제’ 아침 메뉴

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나이가 들수록 유독 살이 잘 찌고, 한번 찐 살은 빼기도 어려워진다. 나이가 들면서 근육량과 기초대사량이 감소하고 체지방이 쉽게 쌓이기 때문이다. 하지만 꾸준히 식습관과 생활 습관을 관리하면 나잇살을 예방하고 건강한