러닝 즐긴 사람 기대수명 5~6년 ↑…무릎 닳은 대가? [바디플랜]

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2026년 대한민국은 그야말로 ‘달리기 전성시대’다. 평일 저녁 산책로에 나가보면, 조금 과장해 걷는 사람보다 달리는 사람이 더 많아 보일 정도다. 누구는 ‘서브3’를 위해, 다른 누구는 ‘체중 관리’를 위해 운동화