앉았다 일어설 때마다 “아이고, 무릎이야”…‘관절염 예방’ 생활 수칙

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“아이고, 무릎이야.” 계단을 몇 번 오르내리거나 오래 걷고 나면 절로 이런 말이 나올 때가 있다. 앉았다 일어설 때 무릎이 뻐근하거나 시큰한 증상도 흔하다. 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만 반복된다면 관절 건강을 점검