부은 건가, 살찐 건가…‘매일 앉아있는 그대’ 틈새 관리 꿀팁

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“오래 앉아 있는 것은 담배를 피우는 것과 같다.” 미국 내분비내과 전문의 제임스 레빈 박사가 던진 이 비유는 10년이 넘도록 수많은 건강 연구로 뒷받침되고 있다. 하지만 알면서도 어쩔 수 없는 우리 현실은 어른도