“노른자 버렸는데 헛수고?”…일주일에 12개 먹어도 괜찮았다

Primary Claim

단백질·콜린 풍부한 달걀, 적정량 섭취 땐 문제 없어 미국심장학회 “주 12개 먹어도 콜레스테롤 악화 없었다” LDL 콜레스테롤은 달걀보다 포화지방 섭취 영향 큰 편 “노른자 버렸는데 헛수고였다니?” 달걀은 단백질과