“살찌고 혈당 오른다”… 꼭 고쳐야 할 ‘잠버릇’ 한 가지

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혈당 관리를 위해서는 ‘어떤 음식을 먹느냐’가 중요하다. 하지만 ‘어떻게 생활하느냐’도 중요한 부분이다. 최근 미국 외신 매체 ‘폭스뉴스’에 따르면, 미국 임상 약사이자 공인 임상영양사 짐 라발이 평소 혈당을 올릴