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“심장병 위험 20% 낮춘다” 매일 먹어도 좋은 ‘흔한 음식’
심장병 위험을 낮추고 싶다면 가공하지 않은 ‘밀 알곡(통밀 알갱이)’을 꾸준히 먹는 게 좋다. 심장병뿐 아니라 다른 질환과 관련해서도 통밀을 먹었을 때 이점을 기대할 수 있다. 하버드 T.H. 챈 공중보건대학원 영양
open1 claims1 sourcesEditorial update 2026. 06. 06.Evidence collected 2026. 6. 6. AM 6:25:18
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주장 (1)
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“심장병 위험 20% 낮춘다” 매일 먹어도 좋은 ‘흔한 음식’
“심장병 위험을 낮추고 싶다면 가공하지 않은 ‘밀 알곡(통밀 알갱이)’을 꾸준히 먹는 게 좋다. 심장병뿐 아니라 다른 질환과 관련해서도 통밀을 먹었을 때 이점을 기대할 수 있다. 하버드 T.H. 챈 공중보건대학원 영양”