“잠만 잤는데 혈당 오른다고?”…전문가가 경고한 건강 망치는 ‘잠버릇’ [헬시타임]

혈당을 안정적으로 유지하려면 식단뿐 아니라 수면과 스트레스 등 생활 습관도 관리해야 한다는 전문가의 조언이 나왔다. 최근 미국 폭스뉴스에 따르면 임상 약사이자 대사 건강 전문가인 짐 라발은 일상 속 다양한 요인이 혈

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“잠만 잤는데 혈당 오른다고?”…전문가가 경고한 건강 망치는 ‘잠버릇’ [헬시타임]

“혈당을 안정적으로 유지하려면 식단뿐 아니라 수면과 스트레스 등 생활 습관도 관리해야 한다는 전문가의 조언이 나왔다. 최근 미국 폭스뉴스에 따르면 임상 약사이자 대사 건강 전문가인 짐 라발은 일상 속 다양한 요인이 혈”