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땀 줄줄 흘리며 운동했는데, 체중은 그대로인 이유
운동 후 얼굴과 옷이 땀으로 흠뻑 젖으면 운동을 제대로 했다고 생각하기 쉽다. 땀을 많이 흘렸다고 운동 효과도 비례해 커질까. 최근 3일(현지 시각) 외신 베리웰헬스(Verywell Health)는 스포츠의학 전문가
open1 claims1 sourcesEditorial update 2026. 06. 05.Evidence collected 2026. 6. 5. PM 12:30:18
팩트체크 트랙 분류
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주장 (1)
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땀 줄줄 흘리며 운동했는데, 체중은 그대로인 이유
“운동 후 얼굴과 옷이 땀으로 흠뻑 젖으면 운동을 제대로 했다고 생각하기 쉽다. 땀을 많이 흘렸다고 운동 효과도 비례해 커질까. 최근 3일(현지 시각) 외신 베리웰헬스(Verywell Health)는 스포츠의학 전문가”