“주스 마시면 혈당 치솟는다?”… KCA 주스 마시고 직접 쟀더니 뜻밖의 결과, 어땠길래?

요즘 건강한 아침 식단을 이야기할 때 빠지지 않는 것이 있다. 바로 채소다. 채소에는 비타민과 무기질, 식이섬유처럼 건강에 꼭 필요한 영양소가 풍부해서다. 특히 식사 때 채소를 먼저 먹으면 식후 혈당 상승을 완만하게

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“주스 마시면 혈당 치솟는다?”… KCA 주스 마시고 직접 쟀더니 뜻밖의 결과, 어땠길래?

“요즘 건강한 아침 식단을 이야기할 때 빠지지 않는 것이 있다. 바로 채소다. 채소에는 비타민과 무기질, 식이섬유처럼 건강에 꼭 필요한 영양소가 풍부해서다. 특히 식사 때 채소를 먼저 먹으면 식후 혈당 상승을 완만하게”