“50세 넘었다면 꼭 해라” 물리치료사 강력 추천 ‘허리 젖히기’… 뭐에 좋아?

나이가 들면 신체 균형과 근력이 감소하며 이전만큼 몸을 자유자재로 움직이기가 어려워진다. 그러나 건강하고 쾌적한 노년을 보내기 위해서는 활동 능력을 반드시 유지해야 한다. 미국 물리치료학 박사 카리나 우는 해외 매체

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“50세 넘었다면 꼭 해라” 물리치료사 강력 추천 ‘허리 젖히기’… 뭐에 좋아?

“나이가 들면 신체 균형과 근력이 감소하며 이전만큼 몸을 자유자재로 움직이기가 어려워진다. 그러나 건강하고 쾌적한 노년을 보내기 위해서는 활동 능력을 반드시 유지해야 한다. 미국 물리치료학 박사 카리나 우는 해외 매체”