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잠을 자야 한다는 강박이 불면증 더 악화시킨다 [박민선의 건강톡톡]
"8시간은 자야 한다"는 강박이 불면을 키워 수면제 찾기보다 잠에 대한 불안 먼저 버려야 협심증과 골다공증으로 약물치료 중인 82세 여성 환자가 매일 수면제를 먹어도 괜찮냐며 수면제 처방을 원했다. 환자는 밤새 한숨
open1 claims1 sourcesEditorial update 2026. 06. 14.Evidence collected 2026. 6. 15. AM 7:27:41
팩트체크 트랙 분류
커머스· 16탐지 신호: medical_claim
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주장 (1)
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잠을 자야 한다는 강박이 불면증 더 악화시킨다 [박민선의 건강톡톡]
“"8시간은 자야 한다"는 강박이 불면을 키워 수면제 찾기보다 잠에 대한 불안 먼저 버려야 협심증과 골다공증으로 약물치료 중인 82세 여성 환자가 매일 수면제를 먹어도 괜찮냐며 수면제 처방을 원했다. 환자는 밤새 한숨”