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콜레스테롤 높은데, 땅콩버터 먹어도 괜찮을까?
땅콩버터는 단백질과 불포화지방이 풍부해 건강식으로 꼽힌다. 최근에는 다이어트나 혈당 관리를 위해 식단에 추가하는 사람도 많다. 다만 지방 함량이 높은 편이라 콜레스테롤 수치를 관리하는 사람 중에는 섭취를 망설이는 경
open1 claims1 sourcesEditorial update 2026. 06. 11.Evidence collected 2026. 6. 11. AM 9:42:43
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주장 (1)
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콜레스테롤 높은데, 땅콩버터 먹어도 괜찮을까?
“땅콩버터는 단백질과 불포화지방이 풍부해 건강식으로 꼽힌다. 최근에는 다이어트나 혈당 관리를 위해 식단에 추가하는 사람도 많다. 다만 지방 함량이 높은 편이라 콜레스테롤 수치를 관리하는 사람 중에는 섭취를 망설이는 경”