KoreaLog Fact-check Card
?
꿀잠이 필요하다면…오늘 마지막 커피, 잠들기 '몇시간 전'까지 마셔라
Updated: 2026. 10. 9. AM 8:08:48
Primary Claim
호주 연구진, 8.8시간 전까지 마셔야 수면 방해 줄여 잠들기 몇 시간 전까지만 커피를 마시지 않으면 괜찮다고 생각하기 쉽지만, 카페인의 영향은 생각보다 오래 지속될 수 있다. 연구진은 숙면을 위해서는 잠자리에 들기
KoreaLog Fact-check Card
Updated: 2026. 10. 9. AM 8:08:48
Primary Claim
호주 연구진, 8.8시간 전까지 마셔야 수면 방해 줄여 잠들기 몇 시간 전까지만 커피를 마시지 않으면 괜찮다고 생각하기 쉽지만, 카페인의 영향은 생각보다 오래 지속될 수 있다. 연구진은 숙면을 위해서는 잠자리에 들기