“배 납작해지고, 복근은 탄탄” 홍진경 추천한 3가지 운동

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여름을 앞두고 탄탄한 복근을 만들기 위해 운동을 시작하는 사람이 많다. 복근을 만들려면 꾸준한 코어 운동과 올바른 자세가 중요하다. 헬스장에 가지 않아도 집에서 맨몸으로 충분히 복부 근육을 단련할 수 있다. 집에서도