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“배 납작해지고, 복근은 탄탄” 홍진경 추천한 3가지 운동
여름을 앞두고 탄탄한 복근을 만들기 위해 운동을 시작하는 사람이 많다. 복근을 만들려면 꾸준한 코어 운동과 올바른 자세가 중요하다. 헬스장에 가지 않아도 집에서 맨몸으로 충분히 복부 근육을 단련할 수 있다. 집에서도
open1 claims1 sourcesEditorial update 2026. 06. 15.Evidence collected 2026. 6. 15. PM 4:17:41
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“배 납작해지고, 복근은 탄탄” 홍진경 추천한 3가지 운동
“여름을 앞두고 탄탄한 복근을 만들기 위해 운동을 시작하는 사람이 많다. 복근을 만들려면 꾸준한 코어 운동과 올바른 자세가 중요하다. 헬스장에 가지 않아도 집에서 맨몸으로 충분히 복부 근육을 단련할 수 있다. 집에서도”