“살 지루하게 빼지 않아”… ‘32kg 감량’ 홍지민, 새로 도전한 운동

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체중 감량의 핵심은 꾸준한 운동이다. 반복되는 운동이 지루하게 느껴진다면 춤을 활용해 보는 것도 좋다. 음악에 맞춰 즐겁게 몸을 움직이면 운동에 대한 흥미를 유지할 수 있어 장기적으로 꾸준히 실천하는 데 도움이 된다