“살 지루하게 빼지 않아”… ‘32kg 감량’ 홍지민, 새로 도전한 운동

체중 감량의 핵심은 꾸준한 운동이다. 반복되는 운동이 지루하게 느껴진다면 춤을 활용해 보는 것도 좋다. 음악에 맞춰 즐겁게 몸을 움직이면 운동에 대한 흥미를 유지할 수 있어 장기적으로 꾸준히 실천하는 데 도움이 된다

팩트체크 트랙 분류

“살 지루하게 빼지 않아”… ‘32kg 감량’ 홍지민, 새로 도전한 운동

“체중 감량의 핵심은 꾸준한 운동이다. 반복되는 운동이 지루하게 느껴진다면 춤을 활용해 보는 것도 좋다. 음악에 맞춰 즐겁게 몸을 움직이면 운동에 대한 흥미를 유지할 수 있어 장기적으로 꾸준히 실천하는 데 도움이 된다”