KoreaLog Fact-check Card
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“혈당 스파이크 막아” 장윤정 공복에 먹는 ‘2가지 음식’
Updated: 2026. 6. 15. AM 9:32:41
Primary Claim
혈당 스파이크는 식후 혈당이 짧은 시간에 급격히 상승했다가 다시 빠르게 떨어지는 현상을 말한다. 이러한 상태가 반복되면 인슐린 저항성이 높아지고 비만, 당뇨병, 심혈관질환 위험 증가로까지 이어질 수 있어 예방이 중요
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Updated: 2026. 6. 15. AM 9:32:41
Primary Claim
혈당 스파이크는 식후 혈당이 짧은 시간에 급격히 상승했다가 다시 빠르게 떨어지는 현상을 말한다. 이러한 상태가 반복되면 인슐린 저항성이 높아지고 비만, 당뇨병, 심혈관질환 위험 증가로까지 이어질 수 있어 예방이 중요