“나도 모르는 새 혈당 급등”… 내과 의사 경고한 ‘점심 메뉴’, 뭐야?

점심 대용으로 단백질셰이크를 간단하게 마시는 경우가 있다. 하지만, 반드시 성분표를 확인해야 한다. 단백질을 보충하기 위해 마시는 음료라도 설탕이나 과일 등이 많이 들어가면 오히려 혈당이 급격히 오를 수 있기 때문이

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“나도 모르는 새 혈당 급등”… 내과 의사 경고한 ‘점심 메뉴’, 뭐야?

“점심 대용으로 단백질셰이크를 간단하게 마시는 경우가 있다. 하지만, 반드시 성분표를 확인해야 한다. 단백질을 보충하기 위해 마시는 음료라도 설탕이나 과일 등이 많이 들어가면 오히려 혈당이 급격히 오를 수 있기 때문이”